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Diminuer son stress et améliorer son audition




Souvent le fait d’avoir une perte auditive peut être un facteur de stress et d’embarra. Voici quelques exercices qui vous permettront de mieux entendre et apprendre à gérer son stress.

En effet la perte auditive se développe souvent lentement. De ce fait les malentendants ne se rendent pas forcement compte de leur handicap auditif dès le début de la perte auditive.

Pourtant la présence d’une perte auditive peut gérer beaucoup de stress et d’appréhension dans son quotidien. 

Pour améliorer son audition il existe plusieurs solutions comme la médication, la pratique d’un sport, notamment le yoga et l’appareillage auditif qui aident à mieux gérer les situations stressantes.

Et ces exercices sont d’autant plus intéressants pour des patients souffrants d’acouphènes.

La méditation





De nombreux groupes de malentendants conseillent de faire régulièrement de la médiation pour améliorer ses capacités auditives et cérébrales. En effet, la pratique de méditations régulières a un effet relaxant et permet une augmentation du flux sanguin cérébral. Aussi lors de ces exercices, il est recommandé de se focaliser sur la perception des sons environnants qui permet d’améliorer son analyse sonore.

Ainsi des méditations régulières vous aideront à mieux remarquer les bruits de votre quotidien et d’améliorer notamment votre compréhension par la perception des consonnes les plus faibles.

De plus la méditation apporte une amélioration de sa santé psychologique et physique.

Apprendre à localiser les sons





Une des remarques que l’on retrouve chez les malentendants est d’avoir des difficultés à identifier la provenance des sons.  Ainsi la pratique d’exercices réguliers peut aider à améliorer ces capacités de spatialisation.

A savoir, que la reconnaissance d’une source sonore est effectuée principalement par votre cerveau. De ce fait des exercices peuvent participer à entrainer votre cortex auditif dans cette tâche. 

Ainsi nous vous conseillons d’écouter par exemple de la musique dans une pièce et de vous y déplacer. Votre cerveau s’entraine à percevoir le déplacement sonore. Aussi essayer d’identifier les instruments musicaux améliore l’analyse auditive des sons et donc l’intelligibilité du malentendant.

Aussi, il est vivement conseillé de modifier le volume et le type de musique pour optimiser la pratique de cet exercice.

Le yoga, un sport bon pour vos oreilles





En France 2.6 millions de personnes pratiquent régulièrement ce sport. Cette pratique connait un vif succès depuis quelques années pour ses multiples avantages sur votre santé.

D’autre part de nombreux malentendants expliquent ressentir une amélioration de leur qualité de vie depuis qu’ils pratiquent régulièrement le Yoga. Etirements, relaxation, postures participent à obtenir une meilleure circulation sanguine et concentration.

Si ce sport est aussi populaire, c’est qu’il peut se pratiquer de chez vous, même sans professeur tant que vous respectez vos échauffements. 

Ainsi l’amélioration de votre concentration vous permettre de mieux utiliser votre cerveau et d’optimiser l’efficacité de vos capacités auditives.



Porter des aides auditives personnalisées





La meilleure solution pour améliorer à la fois votre audition et diminuer votre anxiété reste l’appareillage auditif. Il s’agit de loin de la solution la plus efficace pour optimiser vos perceptions auditives et corriger vos lacunes.

De plus, les aides auditives ayants énormément évoluées, l’adaptation est quasi instantanée chez la plus part des malentendants. Ainsi vous pourrez dès la mise en place profiter d’une nette amélioration de votre compréhension orale.

Aussi, les fournisseurs d’aides auditives proposent de nombreux modèles afin de répondre aux mieux à vos besoins auditifs et vos attentes. 

Chez Meilleur Audio vous bénéficiez d’un essai sans engagement de 30 jours, pour prendre rendez-vous avec l’un de nos audioprothésistes vous pouvez nous contacter au 01.87.37.49.94 ou via notre formulaire de contact.  



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